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Espalderas - Barras de tracción ESPALDERA OXBRIDGE 10 BARRAS NOHRD :
Espaldera con brazo articulado para dominadas
10 barras de madera cerezo de América del Norte
Espacio de 18 cm entre las barras
Descripción
Descripción NOHRD ESPALDERA OXBRIDGE 10 BARRAS
Descripción
El brazo articulado permite realizar un gran nombre de ejercicios. Principalmente permite colgarse con las manos para estirar la espalda o para realizar ejercicios de abdominales.
Beneficie de un diseño madera (fresno) muy elegante y cuenta con un tratamiento de barniz contra el agua y el sudor.
¡Incluye todo el material de fijación!
10 escalones
Tipos de ejercicios
Las espalderas permiten realizar un gran número de ejercicios diferentes tal como:
Pantorillas: ejercicio de pie en las barras de abajo, con una o dos piernas..
Cuadriceps: flexión de piernas (una o las dos).
Abdominales: elevación de piernas con diferente inclinación para cambiar la intensidad utilizando un banco.
Abdominales: elevación de tronco.
Abdominales: elevación de piernas frontales o laterales para oblicuos.
Brazos: flexión de brazos verticales, inclinado.
Brazos: dominadas.
Estiramientos de espalda.
Estiramientos de otros grupos musculares.
Ejercicios con tensores.
Dimensiones
Dimensiones : Ancho: 80 cm. Alto: 230 cm.
Distancia fuera de la pared : 10 cm.
Características
Longitud :
230 cm
Anchura :
80 cm
Altura :
13 cm